КАК ЭТО БЫЛО

23 ИЮНЯ

Йога день посвящен международному дню йоги. На мероприятии всех участников встретила приятная атмосфера с подарками от наших чудесных партнеров (charonika, holy corn, Arahis project, FVS, live list tea).
Обсудили очень важные моменты питания и правильного йоговского дыхания - все это закрепилось интенсивной практикой Виньяса Флоу с прекрасной Алёной.

11-19 ИЮНЯ 2018

Новый ретрит, новая страна - всегда волнительно. В июне мы решили поехать в Грузию, потому что я давно наблюдаю за развитием этой страны и она меня очень интриговала. Больше, конечно, же привлекал Тбилиси. Когда говорила, что я организовываю йога ретрит в Тбилиси, то все как один говорили, что это неподходящее место для йоги. Но.....Тбилиси превзошел все наши ожидания. Это стильный, колоритный, одновременно средневековый и современный город. Чего стоят Фабрика, кафешки, новые дизайн отели, включая Stamba hotel, Rooms hotel, а также мост мира и тд.

Итак, первую часть ретрита мы практиковали в Тбилиси в парке Рике, на площадке нашего отеля (кстати, мы были практически первыми и единственными гостями этого отеля), а еще была практика на крыше. Это был для нас и наших участников восторг, занимаясь все вместе с видом на город и горы на закате, мы ощущали огромный прилив нереальной энергии и эмоций. Уж не говорю, что чувствовали местные, но после занятия они все спросили: "когда будет следующее занятие?" И мы

провели для них еще одно совместное утреннее занятие.

Интересный факт, что нашей самой маленькой участнице всего 3 с половиной и она тоже практиковала вместе с нами.

Помимо йоги, мы прогулялись по старому городу, где можно делать фото на каждом шагу, посетили первую столицу Грузии - Мцхету и монастырь Джвари, где открывается красивый вид на город. Ну и конечно, самое интересное - мы перепробовали всю грузинскую кухню в самых лучших местах (лишние кг у участников замечены не были :))

Вторая часть нашего тура прошла на побережье. Практики у бассейна и йога фотосессия на берегу моря - все было классно. Мы гуляли по Батуми, торопились наесться хачапури, оджахури и чурчхелы. Отметили день рождения Паши (Паша - это муж Кати, а Катя наша завсегдатая активная участница:)) Ощущения были как в кругу семьи. Ах, да в последний день перед вылетом мы испортили ребятам отдых у моря и у бассейна и пошли на треккинг в гору - "всего лишь к вооон тому кресту".

На этом у меня все. До следующей поездки!

Каждое утро мы начинали с йоги. Практика давала нам энергию и заряд для нового насыщенного дня. Когда ты практикуешь йогу на природе у тебя множество вариантов, где провести йогу. У нас это были лужайки, пляж, островок, образовавшийся из-за отлива, деревянная площадка под пальмами. Но это никогда не была йога студия. Ведь мы ехали не затем.
Какой же был уровень йоги у участников? У кого-то он был нулевой, у кого-то продолжающий, начальный. Несмотря на разные уровни, йога это тот вид активности, который можно выполнять с любым уровнем. Просто если ты уже продолжающий практик, то будешь углублять асаны за счёт прогибов и дополнительных усложнений скруток и т.д.
Главное, найти свой баланс.
На Бали получилась очень насыщенная и в то же время демократичная программа. У ребят было достаточно свободного времени для шопинга, клубов, дополнительных поездок на пляжи.
Пожалуй, в программе мы смогли раскрыть Бали для каждого по-своему. Для кого-то это тёплая океанская вода или сёрфинг, а может быть полное погружение в себя и путь к истинному я, кого-то вдохновили вулканы, а кто-то не остался равнодушным от сердца Бали-Убуда, с его античностью, а кто-то насладился ночной и пляжной жизнью острова. Во всяком случае, каждый обрёл своё. И это есть результат. До новых встреч. Нас ждут новые путешествия.